การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

โดยส่วนตัวแล้วฉันคิดว่าผักโขมได้รับการแร็พที่ไม่ดี ฉันจำได้ว่าเติบโตขึ้นมาหลายคนที่ฉันรู้ว่าจะไม่กินมัน แน่นอนถ้าคุณกำลังพูดถึงผักโขมกระป๋องฉันสามารถเข้าใจความลังเลได้ อย่างไรก็ตามผักโขมสดใหม่ยอดเยี่ยมมาก! โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบผักโขมที่สามารถจับคู่กับผลไม้ได้ดีแค่ไหน หนึ่งในสลัดที่ฉันโปรดปรานคือสลัด nectarine ผักโขมที่ยอดเยี่ยมอย่างแน่นอน!

ฉันสร้างสลัดนี้เป็นอาหารกลางวันและชอบมันมาก! ฉันมีส่วนเพิ่มเติมเล็กน้อยที่คุณสามารถให้ได้ในตอนท้ายผสมและจับคู่หรือเพิ่มทั้งหมด! ฉันยังพยายามทำ vinaigrette ของตัวเองเนื่องจากพวกเขาไม่มีส่วนผสมที่มนุษย์สร้างขึ้นมากมายตามที่พบในร้านค้า

สลัดลูกแพร์ผักโขม

ก่อนอื่นคุณจะต้องใช้ผักโขมสองถ้วย (ฉีกเป็นชิ้นขนาดกัดถ้าใบมีขนาดใหญ่)

คุณจะต้องมีลูกแพร์ครึ่งหนึ่ง

ลบแกน

และสับเป็นชิ้น ๆ เพิ่มลูกแพร์ลงในสลัด

คุณสามารถด้านบนด้วยร้านค้าที่ได้รับการแต่งกายหรือทำราสเบอร์รี่, น้ำส้มสายชูทับทิม

รวมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำส้มสายชูทับทิม 1/2 ช้อนชา, น้ำส้มสายชูราสเบอร์รี่ 1/2 ช้อนชา,

หากคุณไม่มีน้ำส้มสายชูราสเบอร์รี่หรือทับทิมคุณสามารถใช้น้ำส้มสายชูไซเดอร์หรือน้ำส้มสายชูไวน์ขาว

เพิ่มน้ำมะนาว 1/2 ช้อนชาและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

ผสมให้เข้ากัน

น้ำส้มสายชูละอองน้ำสลัด (ฉันใช้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะเท่านั้น)

นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มวอลนัท 1 ออนซ์และแครนเบอร์รี่ 1/8 ถ้วยเพื่อผสมสิ่งต่าง ๆ เล็กน้อย หากคุณต้องการเพิ่มชีส (ชีสเป็นวัตถุดิบในบ้านของฉัน) ฉันขอแนะนำ Gorgonzola หรือ feta

สนุก!

เกี่ยวกับผู้เขียนคนนี้

Crystal (ห้องครัวผ่อนคลายของ Crystal) เป็นแม่ของลูกชายวัย 2 ขวบ เมื่อพิจารณาว่าการเป็นแม่เธอได้เรียนรู้ว่ามันยากแค่ไหนที่จะได้รับเด็กวัยหัดเดินที่จะกินเพื่อสุขภาพ เธอชอบทำอาหารและเชื่อเสมอว่าในขณะที่กินอาหารที่มีสุขภาพดีของคุณจะต้องไม่ทุกข์ทรมานและไม่ต้องบัญชีธนาคารของคุณ คริสตัลเป็นผู้เชื่อมั่นในโต๊ะครอบครัวและชอบนั่งทานอาหารเย็นกับสามีและลูกของเธอบ่อยเท่าที่กำหนดไว้

ที่เกี่ยวข้อง 5 ปัญหาครัวเรือนทั่วไปเพื่อจับตาดู

เติบโตขึ้นมาในพื้นที่ชนบทในยูทาห์เธอเรียนรู้ที่จะรักอาหารที่สะดวกสบาย แต่ตอนนี้ตระหนักว่าอาหารที่สะดวกสบายจำนวนมากสามารถทำให้สุขภาพดีขึ้น ในช่วงวัยเด็กของเธอเธอรู้สึกว่าผักเกือบจะเตรียมอาหารและต้องการให้พวกเขามีบทบาทสำคัญมากขึ้นบนโต๊ะ

เธอและครอบครัวของเธอย้าย 6 ครั้งในช่วง 5 ปีที่ผ่านมาอาศัยอยู่ในสองรัฐที่แตกต่างกันและจะย้ายอีกครั้งเมื่อสามีของเธอจบปริญญาโท เธอสามารถเข้าใจสถานการณ์ที่แตกต่างกันของพ่อครัวทำอาหารที่บ้านเนื่องจากเธออาศัยอยู่ในอพาร์ทเมนท์ที่มีเตาเล็ก ๆ/เตาอบไม่มีพื้นที่เคาน์เตอร์แทบจะไม่มีตู้ใด ๆ และอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่เป็นไปไม่ได้ที่จะหาส่วนผสมในร้านค้าท้องถิ่น

Crystal ยังบล็อกที่ห้องครัวผ่อนคลายของ Crystal

พูดคุยเรื่องนี้ในฟอรัมของเรา

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: สลัดลูกแพร์ผักโขม

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน