กำลังดูแลอยู่!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

การมีผู้กินที่จู้จี้จุกจิกในครอบครัวของคุณสามารถทำให้ความเครียดในการเตรียมอาหารและพยายามที่จะนำนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพมาใช้ ลูกสาวของฉันจู้จี้จุกจิกมาก แต่ขอบคุณสำหรับฉันเธอจู้จี้ ซึ่งไม่เป็นความจริง เพียงเพราะสิ่งที่ดีสำหรับคุณไม่ได้ทำให้เป็นศัตรูของเรา นี่คือแนวคิดบางประการที่สามารถช่วยให้คุณกำจัดการต่อสู้กับผู้กินที่พิถีพิถันในครอบครัวของคุณ 3 M’s:

ผสมมัน – ส่วนหนึ่งของการเป็นนักกินที่จู้จี้จุกจิกและการหันไปทานอาหารคือการทานอาหารบางชุดที่คุณชอบอย่างแท้จริง วิธีที่ดีและง่ายดายในการบรรเทาผู้กินที่พิถีพิถันในการแตกแขนงออกไปคือการหาบางสิ่งบางอย่างที่พวกเขาเพลิดเพลินและผสมผสานในสิ่งใหม่ ๆ ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพใหม่สำหรับด้านที่จับคู่กับมื้ออาหารโปรดจะทำให้ผู้กินมีความวิตกกังวลและความวิตกกังวลน้อยลงในการลองอาหารใหม่และรสชาติของพวกเขาจะไม่ถูกโยนออกไปอย่างสมบูรณ์

ทำให้มันสนุก – บ่อยครั้งที่ผู้กินที่พิถีพิถันกลัวอาหารโดยไม่ต้องชิมเพราะรูปลักษณ์พื้นผิวสีหรือกลิ่น ด้วยการบูรณาการการซื้ออาหารและทำให้อาหารเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนานความกลัวบางอย่างสามารถลบออกได้ ลูกสาวของฉันสนุกกับการซื้อทริปและเราใช้รายการซื้อเป็นวิธีการอ่านและการสะกดคำเช่นกัน การจับมือกับอาหารที่จู้จี้จุกจิกมีความลังเลเกี่ยวกับสามารถเปลี่ยนประสบการณ์การรับประทานอาหารที่น่ากลัวให้กลายเป็นความทรงจำที่สนุกสนานที่พวกเขาสามารถสร้างต่อไปสร้างแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

เกี่ยวข้องกับการดูแลการถูกแดดเผา

แรงจูงใจ – เมื่อทุกอย่างล้มเหลวแรงจูงใจสามารถทำได้ดีมาก การใช้เครื่องมือสร้างแรงบันดาลใจเช่นผลประโยชน์เชิงบวกสามารถช่วยให้ใครบางคนลองทำสิ่งใหม่ ๆ เทคนิคนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งกับเด็ก ๆ แต่อย่าลังเลที่จะใช้มันกับผู้ใหญ่รวมถึงตัวคุณเอง ค้นหาอาหารพิเศษของหวานเพื่อสุขภาพหรือประสบการณ์ที่พึงประสงค์เช่นการเดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับที่ไหนสักแห่งเพื่อส่งเสริมการเลือกอาหารใหม่

ใช้ 3 วิธีเหล่านี้เป็นเครื่องมือในการช่วยในการขยายเมนูของนักกินจู้จี้จุกจิก

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: การจัดการกับนักกินที่พิถีพิถัน … เด็กและผู้ใหญ่

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน