เป็นห่วง!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ถั่วเขียวของฉันไม่เติบโตเช่นเดียวกับปีก่อนหน้า ฉันคิดว่ามันเป็นเพราะอากาศหนาวกว่าสภาพอากาศทั่วไปที่เรามี อุณหภูมิของเราได้จุ่มลงในช่วง 50 หรือต่ำกว่าคืนและสำหรับเดือนพฤษภาคมเราแทบจะไม่ถึง 70 องศาสำหรับเสียงสูง นี่เป็นเรื่องผิดปกติมากสำหรับแคลิฟอร์เนียตอนเหนือ ถั่วเขียวเจริญรุ่งเรืองในอุณหภูมิที่อบอุ่น หวังว่ามิถุนายนจะอุ่นขึ้นและพวกเขาจะเริ่ม

ข้อมูลโภชนาการสำหรับถั่วเขียว

ถั่วเขียวดิบหนึ่งถ้วยเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน A 759 IU 15% Rdaalpha Carotene 75.9 McGbeta Carotene 417 McGlutein+Zeaxanthin 704 McGvitamin C 17.9 Mg 30% Rdavitamin E (Alpha Tocopherol) 0.5MG 2% RDA Vitamin K 15.8 Rdaniacin 0.8 มก. 4% rdavitamin B6 0.1mg 4% Rdafolate 40.7 mcg 10% rdadietyary โฟเลตเทียบเท่า 40.7 mcGpantothenic acid 0.1mg 1% rdacholine 16.8mg

ถั่วเขียวขิง

1 ปอนด์ถั่วเขียวสด 2 ช้อนชาน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะขิงสด, ปอกเปลือกและกลีบเต้า

ล้างถั่วตัดปลายและหั่นเป็น 2″ ชิ้น จัดถั่วให้กับเรือกลไฟผักและวางลงบนน้ำเดือด ครอบคลุมและไอน้ำ 5 นาทีจนกระทั่งถั่วเขียวกรอบนุ่ม ระบายถั่วและพักไว้น้ำมันพืชความร้อนด้วยความร้อนต่ำ เพิ่มขิงและกระเทียมและผัด 3 นาทีหรือจนนุ่ม เพิ่มสต็อกไก่ผัด เพิ่มถั่วปรุงอาหาร 4 นาทีกวนเป็นครั้งคราว ทำหน้าที่ 4.

พูดคุยเรื่องนี้ในฟอรัมของเรา

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: วันพุธที่ไร้คำพูด | ถั่วเขียว
ลูกจันทน์เทศที่เกี่ยวข้องและระบบไหลเวียนโลหิตของมนุษย์

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน