การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ปีนี้ฉันคิดว่ามีสวนที่น่ารัก จนถึงขณะนี้สิ่งที่กำลังเติบโตค่อนข้างดี ฉันจะแนะนำให้คุณรู้จักกับตัวละครของตัวละครทุกวันพุธรวมทั้งอัปเดตคุณในความคืบหน้าของสวนของฉัน

หลังจากอาศัยอยู่ในแคลิฟอร์เนียเป็นเวลาสองปีแล้วที่ฉันเชื่อว่าฉันยังมีแนวคิดเกี่ยวกับวิธีการทำสวนที่นี่ ฉันชอบความจริงที่คุณสามารถปลูกได้เร็วเท่ากุมภาพันธ์ / เดินขบวนที่นี่ บ้านหลังใหญ่ในวิสคอนซินเราต้องรอจนกระทั่งวันแม่ก่อนปลูกสวนตั้งแต่บ่อยครั้งที่เราจะได้รับน้ำค้างแข็งตอนปลาย

เมื่อปีที่แล้วหอยทากกินสวนของฉันรวมถึงฉันคาดหวังเช่นเดียวกับการนอนพักผ่อนดังนั้นฉันจึงไม่สามารถอุทิศเวลาได้อย่างมาก ปีนี้ฉันมีค่าใช้จ่ายสองสามชั่วโมงต่อวันดูแลสวน ฉันมีวัชพืชที่อยู่ภายใต้การจัดการเช่นเดียวกับแม่สามีของฉันแนะนำว่าฉันใส่เกลือละลายน้ำรอบปริมณฑลเพื่อเก็บหอยทาก จนถึงตอนนี้เกลือทำงานค่อนข้างดี

ข้อมูลโภชนาการสำหรับสวิสชาร์ท

สวิสชาร์ดประกอบด้วยวิตามิน A เช่นเดียวกับโซเดียมที่สูงตามธรรมชาติ หนึ่งถ้วยประกอบด้วยโซเดียมขนาด 313 มก. ซึ่งสูงมากสำหรับผัก ชาร์ดก็สูงอย่างน่าประหลาดใจในแร่ธาตุอื่น ๆ เช่นกัน, I. , แคลเซียม, เหล็ก, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัสเช่นเดียวกับโพแทสเซียม

ข้อมูลโภชนาการ (1 ถ้วยสับ) แคลอรี่ 35protein 3 gramscarbohydrates 7 gramscalcium 102 mgiron 4 mgmagnesium 151 mgphosphorus 58 mgpotassium 960 mgvitamin c 32 mgfolate 15 mcgvitamin 5493 iu

ลองสูตรอาหารแสนอร่อยของ Lemony Swiss Chard

Ingrediants 2 ปอนด์สวิสชาร์ทล้าง 1/2 ถ้วยน้ำซุปสัตว์ปีกต่ำโซเดียม 1 ช้อนโต๊ะสับน้ำตาลหอมแดงรสชาติสดชื่นพริกไทยดำ 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวสด 2 ช้อนชาน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะหั่นบาง ๆ หั่นบาง ๆ

คำแนะนำการทำอาหาร 1. หั่นชื้นบนเส้นทแยงมุมเป็น 2 “ชิ้น

2. อุ่นสต็อกสัตว์ปีกรวมทั้งเพิ่มลำต้นของชาร์ทเช่นเดียวกับหอมแดง เคี่ยวประมาณ 3 นาทีรวมถึงเพิ่มใบชื้น ทำอาหารต่อไปจนกระทั่งสต็อกสัตว์ปีกจะลดลงเช่นเดียวกับที่ชาร์ทนั้นอ่อนโยนประมาณ 5 นาทีมากขึ้น

3. กำจัดจากความอบอุ่นเช่นเดียวกับการโยนชาร์ทด้วยน้ำมะนาวเช่นเดียวกับน้ำมันมะกอก รสชาติรวมถึงเพิ่มเกลือเช่นเดียวกับพริกไทย โรยด้วย Tarragon

พูดคุยนี้ในฟอรัมของเรา

http://www.linkytools.com/basic_linky_include.aspx?id=26613

4 กิจวัตรที่เกี่ยวข้องสำหรับวันขอบคุณพระเจ้าที่ดีต่อสุขภาพ

ลิงค์ไปยังโพสต์นี้: Wordless Wednesday | สวิสชาร์ท

0/5

(0 ความคิดเห็น)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน